Статья о принципах правильного питания, включая отказ от вредной и жирной пищи, употребление сладкого только на завтрак, ограничение углеводов после 17:00, 5 приемов пищи в день, регулярный режим питания, увеличение двигательной активности и сбалансированное питание. Статья также содержит рекомендации по употреблению воды и белковой пищи, а также советы по уменьшению употребления алкоголя.

Простой и вкусный кекс без муки и сахара — мой любимый десерт, ведь он совершенно безвреден для фигуры! В рецепте используется малина, но можно добавлять любые ягоды по вкусу: чернику, смородину, вишню, клубнику. Не менее вкусными получатся маффины с сухофруктами: финики, чернослив и курага отлично сочетаются с фирменным банановым тестом…

Из шиповника можно приготовить вкусный и полезный сироп. Рецепт сиропа из шиповника включает в себя шиповник, сахарный песок и воду. Шиповник нужно промыть, обрезать хвостики и чашелистики, залить горячей водой и проварить в течение 20 минут. Затем напиток нужно процедить, добавить сахар и варить сироп в течение 15 минут. Готовый сироп можно разлить в стерилизованные банки и оставить остывать.

В статье представлены три рецепта закусок для праздничного стола: рулет из лаваша, праздничная закуска 'ёлочные шары' и сырные шарики с крабовыми палочками. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления.

В статье рассказывается о пяти самых живучих сорняках и способах борьбы с ними на дачном участке. Для каждого сорняка приводятся механические, народные и химические способы борьбы. Статья содержит полезные советы для садоводов и любителей огородничества.

Черная смородина нуждается в постоянном уходе и обновлении, чтобы давать хороший урожай. Необходимо вырезать старые ветви и готовить замену стареющим растениям. Размножать черную смородину проще всего отводками. Важно следить за уходом за кустом, чтобы получить большой урожай.

Выращивание огурцов в яичной скорлупе - простой и эффективный способ получить крепкую рассаду и хороший урожай. В статье описывается процесс выращивания, необходимые ингредиенты и шаги, которые нужно предпринять для получения здоровых растений. Кроме того, рассказывается о преимуществах использования яичной скорлупы для выращивания огурцов и о том, как ее использование может повысить урожайность и качество растений.